طريقة عمل السمك السنجارى بمكونات سهلة وبسيطة

طريقة عمل السمك السنجارى بمكونات سهلة وبسيطة

مقدمة

طريقة عمل السمك السنجارى من أسهل طرق تحضير السمك، يعتبر السمك السنجاري من أفضل وألذ الوجبات التي يمكن تحضيرها في المنزل، وهو من الأكلات التي يمكن أن تقدم مرة واثنان في الأسبوع دون الملل منه، وهو من الأطباق الصحية والمفيدة التي تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات اللازمة للجسم مثل الزنك والحديد والكالسيوم، بالإضافة إلى أنه من أكثر الوجبات الغنية بالبروتين، كما انه يمكنك أن تقوم بزيارة موقع يدويات حتى تحصل على المزيد من الوصفات الشهية، وفي المقال التالي سوف نقوم بتحضير السمك السنجاري بطرق مختلفة.

لوازم

طريقة عمل السمك السنجارى مثل طريقة المطاعم

يمكنك تحضير السمك السنجاري في المنزل بنفس طريقة المطاعم، وإليك الطريقة فيما يلي:

                                         مكونات الوصفة

  • مقدار كيلو واحد من السمك البوري.
  • ثمرة واحد من الطماطم المقطعة مكعبات صغيرة.
  • ثمرتان من البصل المفروم.
  • نصف ثمرة من الفلفل الرومي المقطع إلى شرائح.
  • مقدار نصف ثمرة من الفلفل الأصفر المقطع شرائح.
  • حوالي نصف ثمرة من الفلفل الأحمر المقطع أيضا إلى شرائح.
  • ثمرة واحدة من الفلفل الحار المقطع إلى حلقات رفيعة.
  • ثمرتان من الجزر المبشور.
  • كوب واحد من الكزبرة الخضراء المقطعة قطع صغيرة جدا.
  • 6 فصوص من الثوم المفروم ناعم.
  • كوب واحد من الكرفس المفروم.
  • ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة.
  • ملعقة صغيرة من الكمون الناعم.
  • عصير ليمونة.
  • 3 ملاعق من زيت الزيتون، أو حسب الرغبة.
  • 2 ملعقة من زيت الذرة أو عباد الشمس.
  • رشة من الزنجبيل الناعم.
  • ملح وفلفل.

شاهد أيضاً: طريقة عمل الفشة

                                     خطوات تحضير السمك السنجاري

نقدم لك فيما يلي طريقة عمل السمك السنجارى المجهز بطريقة مميزة لا يمكن أن تفرقيه عن الوجبة التي يتم تحضيرها في المطاعم وبهذه الطريقة البسيطة التي لا تحتاج منك كثير من الوقت أو المجهود، ويمكنك هنا اتباع الخطوات التالية:

خطوة 1 : تنظيف السمك

يتم تنظيف السمك البوري جيدا، ثم يترك في مصفاة حتى يصفى تماما من الماء، ثم يتم تتبيل السمك بالملح والفلفل والكمون والكسبرة الجافة وزيت الزيتون.

خطوة 2 : تسخين الزيت

قومي بوضع مقلاة على النار وضعي بها زيت الذرة، واتركيه حتى يسخن، ثم قومي بوضع البصل المفروم مع التقليب المستمر.

خطوة 3 : إضافة المكونات للسمك

بعد ذلك قومي بإضافة الفلفل الحار والفلفل الملون، ثم ضعي الطماطم والجزر المبشور، وقومي بتتبيل جميع المكونات على النار لمدة 5 دقائق تقريبا.

خطوة 4 : اضافة الملح والفلفل

قومي بعد ذلك برش الملح والفلفل السود إلى الخليط، ثم قومي بوضع الكزبرة الجافة والكمون الناعم، بعد ذلك أضيفي الكرفس المفروم مع التقليب المستمر.

خطوة 5 : تقديم السمك

قومي برفع المكونات من على النار، ثم قومي بعد ذلك بإضافة  عصير الليمون إليها مع التقليب الجيد.

ثم بعد الانتهاء من تحضير طريقة عمل السمك السنجارى، قومي برش البقدونس وبقية الكرفس على الوجه، ثم قومي بوضع الصينية في فرن البوتاجاز، لمدة لا تقل عن نصف ساعة على نار متوسطة.

لا توجد تعليقات حتي الآن.
تسجيل الدخول مطلوب

يجب عليك تسجيل الدخول لإضافة تعليق.

تسجيل الدخول